Вот вычитала , что очень эффективная диетка, может кто захочет попробовать)))
Первый день.
обед:1 яйцо, 1 помидор, черный кофе
ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут

Второй день.
обед:1 яйцо, черный кофе, 1 грейпфрут
ужин: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе

Третий день.
обед:1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат
ужин: телячье каре (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе

Четвертый день.
обед:зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут
ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай

Пятый день. обед:1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе
ужин: нежирная пресноводная рыба (испеченная на решетке),зеленый салат, черный кофе

Шестой день. обед:фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов
ужин: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, чай

Седмой день.
обед:овощной суп, курица (испеченная на решетке), чай, апельсин
ужин: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов

Отредактировано Mallina (2006-01-21 15:24:39)